Barn


D
For å være med i denne treningsgruppen skal barnet ha fullført den videregående svømme- opplæringen og klare kravene til merkene sel og sjøløve. Treninger avsluttes med lek.

C
Det er mer fokus på utvikling av svømme-teknikk og utholdenhet.
Svømmerne får tilbud om å delta i utvalgte rekruttstevner i Vestfold og Buskerud.


Varighet         hele året
Pris                950 kr

Start              uke 46


 





Ungdom



Gruppene trener som regel sammen. Forskjellen ligger i hvor ofte, hvor mye og hvor intensiv de trener. Begge grupper deltar i stevner.

B
er for ungdommer som velger å svømme i sin
fritid for å forbedre utholdenhet og styrke.

A
er for eldre og erfarne svømmere som ønsker å satse på svømming som idrett. Trening 2 - 3 ganger per uke.

Varighet         hele året

Pris                1 250 kr

Start               uke 46


 



Voksne - Masters



For alle som ikke har kastet speedoen ennå. Gruppen er beregnet for voksne svømmere
som ønsker å trene eller vedlikeholde formen.

Treningen foregår i egen regi, uten trener.
Masters svømmer i tidene som er reservert for medlemmer.

Tidene for masterstrening brukes også av triatletene fra Holmestrand og omegn.

Masterssvømmere melder seg på som medlemmer.