Vannaerobic passer for både godt trente og utrente, kvinner og menn, i alle aldersgrupper. Treningen er spesielt egnet for personer med rygg- eller leddplager og de som skal bygge seg opp etter en operasjon eller en skade. Veldig bra for gravide!


Vannaerobic er en form for motstandstrening i grunnt vann. 
Oppdriften i vannet kompenserer for en del av kroppsvekten. Derfor er denne treningsformen svært skånsomt for kroppen.
Du kan selv velge intensiteten du vil trene med.


Øvelsene gjøres stående med forskjellige treningsredskaper.
Du behøver ikke å være en god svømmer for å kunne delta.


Rytmisk musikk og en engasjert trener som viser øvelsene motiverer og gjør det gøy å delta.

                   
















         
      
  

Kursstart        27. august 2018
Varighet         27. mai 2019

Tidspunkt       mandager    19.45 - 20.45


Pris                sesong:        2 500 kr
                      høst 2018:    1 300 kr
                      vår 2019:      1 500 kr      

Medlems-svømmere får 50% rabatt



Prøvetime kan avtales




Påmelding
 Vannaerobic