Svømming

Velkommen til sidene for HIF Svømming.
Hos oss er det krav til naken såpevask før man går i bassenget.
Er du syk eller snufsete skal du holde deg hjemme.
Under kan du se de ulike tilbudene vi har.
Ta kontakt om det er noe du lurer på.
Velkommen til oss!

Fellesbad

Åpningstider

Mandag Stengt
Tirsdag Stengt
Onsdag Stengt
Torsdag Stengt
Fredag 18:30-20:00
Lørdag 11:30-16:00
Søndag Stengt

Priser

Voksen (16+) 70 kr
Barn (3-15 år) 50 kr
Gruppe (4 personer) 150 kr
Klippekort voksen (16+) 630 kr
Klippekort barn (3-15 år) 450 kr
Badstu 40 kr
Vi aksepterer Bank-/kredittkort og Vipps

Tilleggsinfo

Bassenget stenger 30 minutter før stengetid.
Billettsalget stenger 60 minutter før stengetid.

Fellesbadet er

  • Åpent i høst- og vinterferie
  • stengt i helligdager

Kontakt

Tlf.: 33 06 43 99 (i fellesbadets åpningstider)
Adresse: Botne Kirkevei 15, 3085 Holmestrand

Svømming for medlemmer er et tilbud for svømmere som ønsker å bruke svømmehallen regelmessig. I tillegg til fellesbadet har medlemmer tilgang til svømmehallen på morgenen 0600 – 0730 og på ettermiddagen 1515 – 1700.

Bli medlem

2. Instruks for medlemmer
les her

3. Betaling
Vi sender deg invitasjon til registrering og betaling

4. Svømmedyktighetsprøve
Avlegges i svømmehallen i tidene for fellesbadet.
Ingen forhåndsavtale, si i fra i billettluken.

5. Adgangskort
Er medlemsavtale og betaling registrert hos oss, kan du ta i mot adgangskortet umiddelbart etter avlagt prøve.

HSvøm Medlemskap

Svømming for medlemmer er ikke et offentlig bad.

For å bli medlem må man

  • ha fylt 18 år
  • tegne en medlemsavtale med Hsvøm
  • avlegge en svømmeferdighetsprøve – svømme 200 m uten stopp​

Priser

Høst + Vår 1800 kr
Vår 2019 1000 kr

Ansvar

I de tidene som er avsatt til medlemmer mellom 05.30 og 17.00 er det ingen badevakt tilstede.

Medlemmene svømmer på eget ansvar.

I tidene for fellesbad er det badevakt tilstede.

Medlemmer må følge egen instruks.

Medlemsfordeler
Medlemmer får 50 % rabatt på
svømmekurs / Trim for voksne og vannaerobic

Voksne – Masters

For alle som ikke har kastet speedoen ennå.

Gruppen er beregnet for voksne svømmere som ønsker å trene eller vedlikeholde formen.

Treningen foregår i egen regi, uten trener.
Masters svømmer i tidene som er reservert for medlemmer.

Tidene for masterstrening brukes også av triatletene fra Holmestrand og omegn.

Masters svømmere melder seg på som medlemmer.

Svømmeskole

Svømmeskole for nybegynnere

Svømmeopplæringen følger merkestrukturen til Norges Svømmeforbund, som består av forskjellige ferdighetsnivåer. Når barna mestrer kravene til et merke kan de begynne på neste merket. Alle kan lære å svømme iht. sin egen tempo og mestringsevne.

Kurset (merket) for nybegynnere heter Hval.

Deltakere må ha fylt 5 år.

Pris:980 kr.

Tidspunkt

Mandag - Fredag:17:00 - 17:30
17:30 - 18:00

Nivåene varierer fra dag til dag.

Tilbud til familier som har barn på svømmeskole

Barn som deltar i svømmeopplæringen har gratis adgang til fellesbadet.

Foreldrene kan kjøpe en billett for hele familien for 520 kr/halvår.

Familiebilletten kan kjøpes når barnet meldes på kurs.

Andre svømmeskole for barn

Hvis ditt barn kan svømme, eller har ett ferdighetsmerke fra før, send en epost med informasjon, så får vi kontrollere ledig plass i egnet parti, eller så avtaler vi en prøvetime for å avklare riktig nivå.

Tilleggsinformasjon

  • Begrenset plass
  • Ingen ventelister
  • Restplasser kan legges ut
  • HIF hovedkontingent (kr 100) kommer i tillegg og faktureres fra HIF Hovedforening.
  • Ingen Søskenrabatt
  • Virker ikke påmelding er kurset fullt
  • Påmelding for kursstart i september legges ut i juli
  • Påmelding for kursstart i Januar legges ut i desember
Påmelding hvalkurs

Trening

Ungdom

Gruppene trener som regel sammen.
Forskjellen ligger i hvor ofte, hvor mye og hvor intensiv de trener.
Begge grupper deltar i stevner.

A
er for eldre og erfarne svømmere som ønsker å satse på svømming som idrett. Trening 2 – 3 ganger per uke.

B
er for ungdommer som velger å svømme i sin fritid for å forbedre utholdenhet og styrke.

Varighet hele året

Pris:1600 kr.
Start:oppstart slutten av august/starten av september, mer info etter påmelding

Barn

C
Det er mer fokus på utvikling av svømme-teknikk og utholdenhet.
Svømmerne får tilbud om å delta i utvalgte rekruttstevner i Vestfold og Buskerud.

D
For å være med i denne treningsgruppen skal barnet ha fullført den videregående svømme- opplæringen og klare kravene til merkene sel og sjøløve. Treninger avsluttes med lek.

Varighet hele året

Pris:1200 kr.
Start:oppstart slutten av august/starten av september, mer info etter påmelding

Voksen svøm

Svømmekurs/Trim for voksne

Målgruppe: Voksne nybegynnere og viderekomne svømmere som vil lære å svømme, forbedre sin teknikk eller ha en mulighet for regelmessig svømming med trener og program.

Tirsdag: Svømmehallen er åpen kun for kursdeltakere.

Varighet:September - Mai
Pris:1200 (600 kr. for medlemmer)
Tidspunkt:Tirsdager 19:30 - 20:30

Tilleggsinfo

• Begrenset plass
• Ingen Ventelister
• Restplasser legges ut her

Vannaerobic

Vannaerobic passer for både godt trente og utrente, kvinner og menn, i alle aldersgrupper.

Vannaerobic er en form for motstandstrening i grunt vann.
Oppdriften i vannet kompenserer for en del av kroppsvekten. Derfor er denne treningsformen svært skånsomt for kroppen.
Du kan selv velge intensiteten du vil trene med.

Øvelsene gjøres stående med forskjellige treningsredskaper.
Du behøver ikke å være en god svømmer for å kunne delta.

Rytmisk musikk og en engasjert trener som viser øvelsene motiverer og gjør det gøy å delta.

Prøvetime kan avtales.

Påmelding

Priser

Sesong: 2 500 kr.
Kursstart: September
Tidspunkt: Mandag 20:30 - 21:30