TURN

Barn

Vi bruker forskjellig utstyr i hallen til ulike aktiviteter for å fremme barnas naturlige motoriske utvikling. Vi disponerer småredskaper og turnapparater som baller, erteposer, rokkeringer, hoppetau, fallskjerm, matter i forskjellige størrelser, kasser, balansebenker, tjukkaser, osv.Vi har også en 10 meter lange luftbaner som det et er kjempegøy å hoppe på. Det blir satt av tid til sangleker, sisten og andre aktiviteter tilpasset barnets alder. Lek og gøy for små og store! Partiet deltar på juleoppvisning.

Vi bygger videre på Gymlek 2-3 år sine aktiviteter. På dette partiet forsøker vi å introdusere barna for enkle turnferdigheter som ruller forover, bakover og hjul på matte. Balanse på benk eller bom. Sats og forskjellige hopp og øvelser. Partiet deltar på juleoppvisning.

Idrettens grunnstige er et konsept laget av Norges gymnastikk og turnforbund. Det fokuseres på det mest grunnleggende i alle typer idrett. Motoriske ferdigheter som balanse, fiksering, fleksibilitet og spenst er noe av det barna får utviklet gjennom konkrete øvelser som både utfordrer og inspirerer til videre trening. Dette er et parti med mye lek og moro i tillegg til masser av mestringsfølelse og idrettsglede. Alle gymnastene får utdelt hvert sitt utøverhefte med 100 øvelser. Her vil barna få en bekreftelse på at de har fremgang og at de blir flinkere på det de øver på. Godkjenning skal være en motivasjonskilde, og på trenerkursene går vi grundig gjennom hvordan godkjenningen skal foregå. Dette skal verken være et konkurransesystem eller en rangering av barna/gymnastene, men inspirasjon og motivasjon til videre aktivitet.Generelt må barna få god tid til å trene på elementene slik at de er trygge på at de kan det før de skal vise det frem. I tillegg finner vi gode praktiske løsninger slik at godkjenningen ikke oppleves som noe skummelt, men som noe barna gleder seg til. Det blir en anledning til å få vise det de kan og få respons og oppmuntring. Gymnastene deltar på sommer og juleoppvisning.

Salto står for sosialt, allsidighet, lek, turn og oppvisning og er en videreføring av Idrettens grunnstige. På partiet lærer vi alt fra rulle til salto (forlengs og baklengs), med skru og mye mer. Barna får nye utfordringer underveis basert på deres egne forutsetninger. Gymnastene bygger opp motorikk og styrke, samtidig som det innlæres grunnøvelser og mer spesifikke elementer innenfor gymnastikk og turn, spesielt innen trampett og tumbling. Gymnastene deltar på sommer og juleoppvisning, samt 1-2 saltokonkurranser i året dersom de ønsker det.

Troppsgymnastikk er en publikumsvennlig og allsidig lagidrett bestående av tre apparater. Tumbling og trampett engasjerer oss med spenstige, spektakulære og luftige svev, mens frittstående viser oss samspill etter spennende musikk og rytmer med artistiske bevegelser og akrobatikk. Gymnastene deltar på sommer og juleoppvisning, samt 1-2 saltokonkurranser i året dersom de ønsker det.

Konkurransegruppa Troppsgymnastikk er for turneren som ønsker å lære mer turning i grenene tumbling, trampett og frittstående og som er over 8 år. For å bli tatt ut til disse partiene må man melde interesse til hovedtrener. Det krever ingen spesiell kompetanse for å delta på disse treningene, men vi anbefaler at turneren får til araber flikk-flakk på tumbling/airtrack og/eller en høy kropert salto med god teknikk på trampett. For aspirantene er det anbefalt at de får til en araber og salto eller stift. Troppsgymnastikk har hatt god utvikling og økt i popularitet de siste tiårene.

ASPIRANT: Aspirant er gutter og jenter i alderen 8-11 år. Vi pleier å ha 1 samling sammen i halvåret, pluss at vi også trener litt i ferier. Vi deltar også på ca. 1 konkurranse i halvåret.

REKRUTT: Rekrutt er gutter og jenter fra 11-13 år. Vi bruker dyktige trenere fra vår egen klubb eller andre klubber. Vi pleier å ha 1-2 samlinger i halvåret. I tillegg er vi også med på konkurranser. På høsten er det 1-2 konkurranser, og på våren er det 2-3 konkurranser.

JUNIOR: Junior er gutter og jenter i alderen 13-17 år som har en interesse av å konkurrere. For å gå på dette partiet må man være tatt ut. Vi har samlinger med senior 1-2 ganger i halvåret. Vi er med på konkurranser, på våren kan det bli 3–4 konkurranser. På høsten fokuserer vi mer på å utvikle oss, så da er det kun 1-2 konkurranser.

SENIOR: Dette er et parti for unge voksne, fra de er 16 år. Ta kontrakt med hovedtrener hvis du kunne tenke deg å være med som senior.
Det forventes at turneren følger følgende regler i konkurransegruppa:

• Turneren er på trening for å lære turn og viser ekstra innsats. (Vi ser feks på evnen til å ta imot tilbakemeldinger)
• Er positiv og støttende ovenfor andre gymnaster.
  Det forventes at turneren kommer tidsnok til treningene og er ikledd passende treningsklær. Helst ikke tøy med hette eller snor som er lett å henge seg fast i.
• Det forventes at turneren kommer på hver eneste trening og at trener får beskjed ved gyldig fravær
• Smykker skal tas av FØR treningen starter og langt hår skal være oppsatt i strikk
• Mobiltelefoner skal ikke brukes under treningen

Konkurransegruppa har som mål å delta i konkurranser og det er derfor et krav at turneren ønsker å delta i konkurranser. I tillegg kommer det en kostnad for konkurranselisens. Pris for konkurranselisens fra 9 år til de fyller 12 år er på kr. 200,- per år. Pris for konkurranselisens fra fylte 13 år er kr. 500,-. Betalt konkurranselisens må fremvises når den er betalt. Gymnasten kan ikke stille i konkurranse hvis denne ikke er betalt. Konkurranselisens følger kalenderåret (01.01-31.12). Mer info angående konkurranselisens: Forsikring og lisenser – Norges Gymnastikk og Turnforbund (gymogturn.no).

Rytmisk gymnastikk

Rytmisk gymnastikk (RG) er en av de få idrettene som kun finnes for jenter/kvinner. Man kan holde på med rytmisk gymnastikk som breddeaktivitet eller konkurranseaktivitet. Å holde på med rytmisk gymnastikk gir allsidig trening av kroppen, god kroppsbevissthet og selvtillit.
RG er en kombinasjon av kroppstekniske vansker, redskaper i bevegelse og dans til musikk. Det finnes fem ulike redskaper: Tau, ring, ball, køller og bånd. Redskapene skal være i bevegelse på ulike måter, kastes og fanges.

RG minirekrutt er et parti for barn som går i 1. til og med 4.klasse som har lyst til å lære idretten Rytmisk Gymnastikk (RG). Treningen foregår i Høyanghallen på mandager fra 17:00-18:30. Barna vil lære grunnleggende ferdigheter innenfor RG. Her får barna prøve alle redskapene; tau – ring – ball – køller og vimpel, og lære program til musikk som utføres sammen i tropp. Treningene foregår i både store og små grupper og består av oppvarming, lek, bevegelighetstrening, kroppsteknikk, dans mm. Mini-rekruttene deltar på klubbens jule- og sommeroppvisning og de får også muligheten til å delta på Norges største RG arrangement Glade RG-dager i Asker på våren.

RG Aspiranter er for de gymnastene som går i 4. klasse, og allerede trener RG på mandager, og som ønsker å trene RG 2 ganger i uken. Treningen foregår i Høyanghallen på onsdager fra 16:30-18:00. Barna vil trene sammen med RG rekrutter (5. og 6. klasse). Treningene vil bestå i oppvarming, bevegelighetstrening, kroppsteknikk og redskapsteknikk. Gymnastene vil få lære ett program i frittstående som utføres individuelt. Aspirantene deltar på klubbens jule- og sommeroppvisning og de får også muligheten til å delta på Norges største RG arrangement Glade RG-dager i Asker på våren.

RG rekrutt er for de gymnastene som går i 5. og 6. klasse og som har lyst til å trene RG 1 gang i uken. Treningen foregår i Høyanghallen på mandager fra kl. 16:30-19:00. Treningen vil bestå i oppvarming, bevegelighetstrening, kroppsteknikk og redskapsteknikk og gymnastene vil lære ett program til musikk som utføres sammen i tropp. Rekruttene deltar på klubbens jule- og sommeroppvisning og de får også muligheten til å delta på 2 konkurranser på våren.

RG rekrutt er for de gymnastene som går i 5. og 6. klasse og som har lyst til å trene RG 2 ganger i uken. Treningen foregår i Høyanghallen på mandager fra kl. 16:30-19:00 og onsdager fra kl. 16:30-19:00. Treningen vil bestå i oppvarming, bevegelighetstrening, kroppsteknikk og redskapsteknikk og gymnastene vil lære ett program til musikk som utføres sammen i tropp, samt program både med og uten redskap som utføres individuelt. Trening på program i tropp gjøres på mandager og trening på program som utføres individuelt gjøres på onsdager. Rekruttene deltar på klubbens jule- og sommeroppvisning og de får også muligheten til å delta på 2 konkurranser på våren.

RG rekrutt er for de gymnastene som går i 5. og 6. klasse og som har lyst til å trene RG 3 ganger i uken. Treningen foregår i Høyanghallen på mandager fra kl. 16:30-19:00 og onsdager fra kl. 16:30-19:00 og fredager fra kl. 15:00-16:30. Treningen vil bestå i oppvarming, bevegelighetstrening, kroppsteknikk og redskapsteknikk og gymnastene vil lære ett program til musikk som utføres sammen i tropp, samt program både med og uten redskap som utføres individuelt. Trening på program i tropp gjøres på mandager og trening på program som utføres individuelt gjøres på onsdager. På treningene på fredager vil gymnastene delta på trening sammen med junior og senior, treningen på fredager vil omfatte oppvarming, bevegelighetstrening og kropps- og redskapsteknikk. Rekruttene deltar på klubbens jule- og sommeroppvisning og de får også muligheten til å delta på 2 konkurranser på våren.

RG junior er for gymnaster som går i 7.-9. klasse og har drevet med RG tidligere (minimum 1 år). Treningene foregår i Høyanghallen på mandager fra 18:30-21:00 og onsdager fra 17:00-21:00 og i Ekeberghallen på tirsdager fra 17:00-21:00. Treningen vil bestå i oppvarming, bevegelighetstrening, kroppsteknikk og redskapsteknikk og gymnastene vil få konkurranseprogram individuelt og/eller tropp. Juniorene deltar i Norgescup i nasjonale klasser, samt på klubbens jule- og sommeroppvisning. Juniorgruppen består av både pre junior (7. klasse) og junior (8.-9. klasse).

RG junior er for gymnaster som går i 7.-9. klasse og har drevet med RG tidligere (minimum 1 år). Treningene foregår i Høyanghallen på mandager fra 18:30-21:00, onsdager fra 17:00-21:00 og fredager 15:00-18:30 og i Ekeberghallen på tirsdager fra 17:00-21:00. Treningen vil bestå i oppvarming, bevegelighetstrening, kroppsteknikk og redskapsteknikk og gymnastene vil få konkurranseprogram individuelt og/eller tropp. Juniorene deltar i Norgescup i nasjonale/internasjonale klasser, samt på klubbens jule- og sommeroppvisning. Juniorgruppen består av både pre junior (7. klasse) og junior (8.-9. klasse).

RG senior er for gymnaster som går i 10. klasse og eldre og har drevet med RG tidligere (minimum 1 år). Treningene foregår i Høyanghallen på mandager fra 18:30-21:00 og onsdager fra 17:00-21:00 og i Ekeberghallen på tirsdager fra 17:00-21:00. Treningen vil bestå i oppvarming, bevegelighetstrening, kroppsteknikk og redskapsteknikk og gymnastene vil få konkurranseprogram individuelt og/eller tropp. Seniorene deltar i Norgescup i nasjonale klasser, samt på klubbens jule- og sommeroppvisning.

RG senior er for gymnaster som går i 10. klasse og eldre og har drevet med RG tidligere (minimum 1 år). Treningene foregår i Høyanghallen på mandager fra 18:30-21:00, onsdager fra 17:00-21:00 og fredager 15:00-18:30 og i Ekeberghallen på tirsdager fra 17:00-21:00. Treningen vil bestå i oppvarming, bevegelighetstrening, kroppsteknikk og redskapsteknikk og gymnastene vil få konkurranseprogram individuelt og/eller tropp. Seniorene deltar i Norgescup i nasjonale/internasjonale klasser, samt på klubbens jule- og sommeroppvisning.

Trening for voksne

Vi må dessverre se oss nødt il å legge ned GymX partiene fra høsten 2024 da vi ikke har trenere.

Påmelding til partier i Holmestrand Idrettsforenings turngruppe våren 2025

Treningsavgiften er:

Send mail til hifturn@gmail.com ved spørsmål om påmelding og medlemsinformasjon.

Barn

Rytmisk gymnastikk

Trening for voksne

Kontakt

Epost:  hifturn@gmail.com ved spørsmål om påmelding, medlemsinformasjon og faktura.

Eller ta kontakt med turngruppas leder Tine Farnes Møvig tlf: 97789176, epost: turn@holmestrandif.no