TURN

Barn

Vi bruker forskjellig utstyr i hallen til ulike aktiviteter for å fremme barnas naturlige motoriske utvikling. Vi disponerer småredskaper og turnapparater som baller, erteposer, rokkeringer, hoppetau, fallskjerm, matter i forskjellige størrelser, kasser, balansebenker, tjukkaser, osv.Vi har også en 10 meter lange luftbaner som det et er kjempegøy å hoppe på. Det blir satt av tid til sangleker, sisten og andre aktiviteter tilpasset barnets alder. Lek og gøy for små og store! Partiet deltar på juleoppvisning.

Vi bygger videre på Gymlek 2-3 år sine aktiviteter. På dette partiet forsøker vi å introdusere barna for enkle turnferdigheter som ruller forover, bakover og hjul på matte. Balanse på benk eller bom. Sats og forskjellige hopp og øvelser. Partiet deltar på juleoppvisning.

På dette partiet vil vi ha noe lek og det lagt opp til mange ulike stasjoner med turnapparater. Vi trener på grunnleggende ferdigheter som balanse, spenst, styrke, rytme, bevegelighet, sats og tilløp.Vi går gjennom grunnleggende turnøvelser i forskjellige vanskelighetsgrader på matte, luftbane, kasse og trampett med eller uten fart. Styrketrening vil også være en del av treningen. Partiet deltar på jule- og sommeroppvisning, samt Gymnastikkfestivalen.

På dette partiet trener vi på grunnleggende øvelser, forøvelser til avanserte turnøvelser og mer avanserte øvelser innenfor trampett, kasse og luftbane. Alt etter hvilket nivå gymnastene er på. Styrke og basistrening vil også være en del av treningen. Partiet deltar på jule- og sommeroppvisning, Gymnastikkfestivalen og opptil to saltokonkurranser.

Dette partiet har trening to dager i uken og noen helger. De trener mye grunnleggende og avanserte øvelser innenfor troppsgymnastikk, alt etter hvilket nivå de er på. Partiet deltar på jule- og sommeroppvisning, Gymnstikkfestivalen og saltokonkurranser.

Dette er et nyoppstartet parti som konkurrer i grenene trampett/pegasus og tumbling innen troppsgymnastikk. Det er et lukket parti der deltakerne er plukket ut fra de andre partiene. Vi har uttak hver halvår til rekrutt ( 11-13 år) og junior (13- 17 år). Treningstidene avtales ved uttak. Partiet er med på treningssamlinger 1-2 ganger i året og konkurranser. Har du spørsmål om partiet eller hva som skal til for å bli tatt ut, ta kontakt med trener.

Rytmisk gymnastikk

Rytmisk gymnastikk (RG) er en av de få idrettene som kun finnes for jenter/kvinner. Man kan holde på med rytmisk gymnastikk som breddeaktivitet eller konkurranseaktivitet. Å holde på med rytmisk gymnastikk gir allsidig trening av kroppen, god kroppsbevissthet og selvtillit.
RG er en kombinasjon av kroppstekniske vansker, redskaper i bevegelse og dans til musikk. Det finnes fem ulike redskaper: Tau, ring, ball, køller og bånd. Redskapene skal være i bevegelse på ulike måter, kastes og fanges.

Trening for voksne

GymX Step er humørfylt kondisjonstrening med trinnkombinasjoner til musikk på en stepkasse for kvinner og menn i alle aldre. BodyART er funksjonell bevegelighetstrening som balanserer styrke, fleksibilitet og mental konsentrasjon. Intens og målrettet. Passiv og dynamisk avspenning til slutt. BodyART utføres barbeint med kroppen som eneste utstyr. Gym X torsdagstrim er humørfylt, allsidig og variert styrke- og kondisjonstrening for kvinner og menn i alle aldre. Variasjon i trening fra gang til gang; oppvarming, styrkedel og uttøyning.

Påmelding til partier i Holmestrand Idrettsforenings turngruppe høsten 2020

Alle gymnaster kan møte opp på trening første gang, man trenger ikke å melde seg på partiet før man har prøvet det ut. Nye gymnaster kan prøve seg på de to første treningene før de bestemmer seg om de ønsker å fortsette. Da må de meldes på, se under. Vi må snarest etter andre mulige trening, ha påmelding til alle partier. Dette er viktig for at gymnasten skal være forsikret gjennom HIF turn.
Turngruppa i HIF benytter Min Idrett, et felles medlemssystem for alle turnforeninger knyttet til Norges Gymnastikk- og turnforbund.

Fakturering
Ved å melde deg på et parti aksepterer du å betale treningsavgift. Treningsavgiften er:

I tillegg til treningsavgiften må alle betale medlemsavgift til Holmestrand idrettsforening på kr 100,-. Faktura for dette sendes ut separat.

Nye gymnaster kan prøve seg på de to første treningene før de bestemmer seg om de ønsker å fortsette.  Vi må snarest etter andre mulige trening, ha påmelding til alle partier.  Dette er viktig for at gymnasten skal være forsikret gjennom HIF turn.

Dersom gymnasten likevel ikke ønsker å fortsette, må vi ha skriftlig beskjed på e-post til hifturn@gmail.com innen fjerde trening.

Dersom vi ikke får skriftlig beskjed om at gymnasten har sluttet, anser vi at gymnasten er deltaker på partiet og faktura må betales. Vi beklager å være strenge på dette, men det er viktig for oss å vite hvem som er gyldig medlem da det er påkrevd for forsikring og for at man skal kunne delta på konkurranser og stevner.

Både nye og gamle medlemmer melder seg på partier for høsten 2020 ved å sende mail til hifturn@gmail.com. Mailen må inneholde opplysninger om gymnastens navn, adresse, fødselsdato, kjønn, epost adresse og telefonnummer i tillegg til hvilket parti(-er) gymnasten skal delta på. Er gymnasten under 18 år må foresattes navn og tlf nr også rapporteres. Medlemsansvarlig vil da registrere gymnasten i Min Idrett og faktura for treningsavgift vil sendt på mail i løpet av tidlig høst.

Send mail til hifturn@gmail.com ved spørsmål om påmelding, medlemsinformasjon og faktura.

Barn

Rytmisk gymnastikk

Trening for voksne

Kontakt

Epost:  hifturn@gmail.com ved spørsmål om påmelding, medlemsinformasjon og faktura.

Eller ta kontakt med turngruppas leder Tine Farnes Møvig tlf: 97789176, epost: turn@holmestrandif.no